Aqui estão algumas dicas de saúde para ajudar o seu estômago!!!!
1)Comer com calma,lembre-se a digestão começa na boca.
2)Não ir na piscina após comer.
3)Não comer enquanto estiver correndo,jogando futebol,....
4)Iniciar a refeição com a salada.
5)Mastigar bem o alimento.
6)Preferir alimentos integrais.
7)Evitar frituras
8)Não tomar ou comer alimentos com adoçante aspartame ou sacarina!!!!
Com essas dicas vocês vão ter mais saúde e uma digestão melhor!
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